Wie wir alle leben, arbeiten und wohnen hat sich im letzten Jahr grundlegend verändert. Mein Zuhause ist nicht mehr nur mein Rückzugsort, sondern auch mein Büro, mein Foto- und Fitnessstudio, hier verbringe ich wie viele von euch die meiste Zeit. Kreative Coworking Spaces und nette Mittags-Dates für Kaffee oder Snacks sind seit November – und wer weiß wie lange noch – gecancelt. Ich bin wahnsinnig glücklich, dass ich in der Lage bin, meine Arbeit trotz allem von zu Hause erledigen zu können – allerdings, und das werden sicher viele von euch bestätigen können, bedarf es auch im Eigenheim an Routinen, die dem Tag Struktur geben, die mich konsequenter werden lassen, die mir helfen produktiv zu arbeiten, mit denen ich mich wohl und inspiriert fühle.
Und da spreche ich noch gar nicht von der obligatorischen Morgenmeditation (Spoiler: damit bin ich zum Leidwesen meiner Nerven sehr inkonsequent), die ihr euch an dieser Stelle vielleicht erwartet hätte, sondern den eher unbewusst nebenher ablaufenden Prozessen, die für eine gute Stimmung, ein gutes Gefühl zu Hause sorgen. Dyson hat mein eigenes Bewusstsein für die Wichtigkeit eines optimalen Raumklimas auf jeden Fall geschärft – hier für euch 3 kleine Gewohnheiten und ein paar Helferleins für zu Hause, die den Unterschied ausmachen können.
1. As clean as it gets
Endlich durchatmen. Als Stauballergikerin habe ich gute 10 Jahre meines Lebens damit verbracht, viele Morgen schnupfend und niesend zu verbringen. Das lag weniger an meinem Nicht-Wissen über wichtige Maßnahmen dagegen, sondern eher am Unwillen den Staubsauger auszupacken, um auch mal Matratzen und Teppiche gründlich zu reinigen. Ein Umdenken fand bei mir auf jeden Fall im Pandemie-Jahr statt, denn obwohl wir uns schon lange angewöhnt hatten, täglich zu saugen, würde ich nicht sagen, dass es besonders gründlich war. Wir verbringen seit Beginn der Lockdowns mehr Zeit denn je im Eigenheim. Laut Dyson Global Dust Study geht man davon aus, dass weltweit zwischen 65 und 130 Millionen Menschen an einer Hausstaubmilbenkot-Allergie leiden, und Studien deuten darauf hin, dass die erhöhte Exposition in unseren Wohnungen während der Pandemie die Symptome von Allergikern verschlimmert hat. Dennis Matthews, Research Scientist in Mikrobiologie bei Dyson:
„Staub ist wirklich eine mikroskopische Suppe mit allem, was wir in unserem Leben tun. (…) Wenn die Menschen besser darüber Bescheid wüssten, was sich in ihrem Staub befindet und wie er sich vermehrt, wären sie vielleicht in der Lage zu verstehen, worauf sie ihre Zeit und Aufmerksamkeit bei der Reinigung ihres Heims richten sollten, um ihr Wohlbefinden zu verbessern.“
Quelle: Dyson Global Dust Study
Viele sind wie ich sogar richtige Sauberkeitsfanatiker in der Pandemie geworden, zurecht: Neben Milben, Milbenkot (urgh), Hautschüppchen, Bakterien, kleinste Insekten, Schimmel und Co. können sich auch Viren (!!) im Hausstaub befinden. Der Dyson V11, den wir seit fast einem Jahr daheim haben, hext sich durch unsere Wohnung und das Auto. Dass er kabellos ist, ist natürlich ein riesiges Argument, allerdings macht er seinen Job im Vergleich zu anderen Saugern hervorragend, und das mit Power, er ist perfekt für punktuelle Reinigungen, also quasi echte Putz- Sprints. Außerdem: Er passt die Motorleistung an, je nachdem auf welchen Untergrund er trifft (Teppich oder Hartboden).
2. Let there be light
Jeder kennt es: Man arbeitet konzentriert oder liest, es wird später und später und plötzlich sitzt man quasi im Dunklen – zum ersten Mal meldet sich die Müdigkeit, man wird unkonzentrierter. Da hilft mir ein wirklich bewusstes Achtgeben auf die Beleuchtung, auf die richtige Lichtquelle. Die Dyson Lightcycle Morph ist ein intelligentes Beleuchtungssystem für Innenräume, das sich an das Licht der Umgebung anpasst. Man steuert über eine App, welche Aktivität man gerade ausführt – die Lampe weiß dank Standortbestimmung alle Parameter zum lokalen Tageslicht und adaptiert die Lichtintensität und -temperatur, um die Augen optimal zu entlasten. Gerade im Winter, wo es sowieso an natürlichem Tageslicht mangelt, ist sie bei mir stark im Einsatz. Als flexible Standleuchte nehme ich sie mir in der Wohnung dorthin mit, wo ich sie gerade brauche, beim Lesen im Bett oder zum Schreibtisch. Besonders gemütlich wird es übrigens abends, die integrierte Lichtsäule schafft eine angenehme, entspannte Atmosphäre. Falls euch das innovative Lichtsystem interessiert, ich habe es in einem Blogpost für euch genau unter die Lupe genommen.
3. Stay hydrated
Nein, es folgt keine Predigt über den idealen Wasserkonsum. Mir geht es um die Luftfeuchtigkeit im Innenraum. Wenn ich am Schreibtisch sitze, lange auf den Bildschirm schaue, merke ich oft, wie die Haut rund um meine Augen und an meinen Schienbeinen zu spannen beginnt. Früher wurde das gekonnt wegignoriert, weil vorrangig soll natürlich mal das Projekt, die Aufgabe erledigt werden. Je mehr ich zu Hause bin, desto mehr habe ich aber gelernt, bewusst zu reagieren und vorzusorgen, mein Wohlbefinden mehr in den Mittelpunkt zu rücken. Ein krasses Umdenken hat sich beim Lesen einer Studie zur Wirkung von einem schlechten Raumklima auf den Hautzustand bei mir eingestellt. Im Grunde fördert eine niedrige Luftfeuchtigkeit im Innenraum Fältchen und lässt die Haut in ähnlichem Maß früher altern wie UV- Strahlung. Die optimale Luftfeuchtigkeit von 40-60 Prozent gibt der Haut auch im Winter den nötigen Glow zurück. Der Dyson Pure Humidify & Cool ist nicht nur das beste Asset für saubere Luft, sondern kann dank Dyson App gesteuert auch schnell warnen, wenn das Raumklima suboptimal wird, Schadstoffe (KERZEN!) in zu hohem Maß in der Luft vorhanden sind und die Luft zum Besseren regulieren.
Meine Routine sieht also täglich in etwa so aus: Nach meiner morgendlichen kalten Dusche gehe ich ins Wohnzimmer, wo der Dyson Pure Humidify+Cool auf mindestens 40 Prozent Luftfeuchtigkeit gestellt wird, bei einem Kaffee gönne ich mir kleine Updates zur Lage der Social-Media-Nation und danach wird eine Runde gesaugt, bevor es für mich an mein jeweiliges To-do geht. Entspannen kann ich mich zurzeit am besten beim Lesen und wenn frische Blumen und ein paar healthy Snacks zu Hause sind.
Anzeige in Kooperation mit Dyson.
