Safe Space
Holistic Workout
Mindful Movement
Hey! Hi! Hallo!
Let’s sweat together.
Mindful Body. Jetzt denkst du wahrscheinlich zuerst mal an Yoga. Nicht nur. Mindful Body kombiniert alle Arten von Bewegung, die mir richtig Spaß machen: HIIT, Yoga, Pilates, Krafttraining und Meditation. Ein Training ist nicht nur etwas für einen “leanen” Body, sondern auch für deinen Geist – eine Möglichkeit, in dich zu gehen und loszulassen, dich richtig auszupowern und dabei auch bewusst Kraft zu tanken für alle Bereiche deines Lebens. Gemeinsam entdecken wir in jeder Klasse, was in uns steckt, und das bei richtig guter Musik.
▼ SCHEDULE & UPCOMING EVENTS
You don’t always need a plan. Sometimes you just
need to go to a Mindful Body Class.
Let’s move into happiness together!
Motivation für ein gesünderes Leben ist nicht alles. Eigentlich ist Motivation stark überbewertet. Besonders wichtig ist mir Durchhaltevermögen und ein bewusstes Ziel hinter dem Vorhaben zu visualisieren. Das Warum stellt für mich den Schlüssel zum Erfolg dar – wenn ich mir ein höheres Ziel stecke als einen schönen Körper.
Lies das Ganze Interview mit Yvonne
Yvonne Bernhard ist studierte Medienfachfrau mit einem Magisterstudium in Romanistik und ist Absolventin des akademischen Lehrgangs für Erwachsenenbildung an der Karl-Franzens-Universität Graz. Nach Stationen in der PR sowie im Marketing in renommierten Unternehmen und diversen publizistischen Tätigkeiten gründete sie 2017 NO ENVY. Seitdem schreibt sie über Mode, Beauty, Fitness, Kulinarik, Literatur und auch die unpopulären Seiten des Lebens. Sie ist als Journalistin tätig und berät Unternehmen im Bereich Branding, Influencer Marketing sowie Social Media. Yvonne lebt und arbeitet in Graz.